GYM
(abdo fessier étirements)
Le meilleur moyen de rester en forme. Ce programme vous permettra de vous muscler sans faire mal a votre corps.
L’étirement des fessiers permet d’éviter blessures et crampes et favorise une belle définition musculaire.
TAEKWONDO
Le taekwondo est un art martial d’origine sud-coréenne… De cette définition découle l’idée que le taekwondo est non seulement un art martial mais aussi une manière d’entraîner son esprit et d’atteindre la maîtrise de soi par des mouvements de combat
JUDO
Jigorô Kanô créa le jùdô à partir du Jùjutsu afin de donner les moyens d’apprendre les grands principes humanistes et pas seulement apprendre des techniques.
Le jùdô est un mouvement humaniste, attaché à l’amélioration des conditions de vie de l’humanité, par l’éducation physique, l’amélioration de la vie avec les autres et la recherche de la perfection.
